Core

Met een dynamische 30-minuten durende training voor je buik-, bil-, rugspieren en spierketens die het boven- en onderlichaam met elkaar verbinden raak je in shape en voel je je sterker dan ooit.

Clubjoy Core® is conditioneel niet zwaar en biedt alle oefeningen op verschillende niveaus aan.

Voordelen van Clubjoy Core®:

• Snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten
• Versterking van je buik-, bil- en rugspieren
• Wetenschappelijk bewezen trainingsformule
• Verbetering van je functionele kracht t.b.v. je balans, mobiliteit en blessurepreventie
• Je verbrandt ongeveer 350 calorieën met Clubjoy Core®

 Op het rooster is dit een Small Group Training en wordt gegeven in onze groepszaal beneden.