Yoga
Altijd een Yogales zweverig gevonden? Deze Yogavorm is dat niet! Een op het versterken van je lichaam, en de balans vinden tussen lichaam en geest een workout, waarbij je met een voldaan en ontspannen gevoel de ruimte verlaat.
Met yoga creëer je een rustmoment in de dagelijkse drukte. Yogalessen bestaan uit redelijk eenvoudige oefeningen die focussen op de bewustwording van het lichaam, goede ademhaling en ontspanning. Klachten als hoofdpijn en lusteloosheid kunnen op een effectieve manier worden aangepakt door middel van regelmatige yogaoefeningen.
duur
45 Minuten
type
Body & Mind
intensiteit
Laag
calorieën
0 Calorieën
muziek
Rustgevend
resultaten
Ontspanning, souplesse
